La mejor parte de pausas activas que son
Si tienes la oportunidad, adivinar un paseo corto durante tu hora de piscolabis o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Beneficio: Este examen ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y es ideal para predisponer lesiones como el síndrome del túnel carpiano.Al incorporarlas en la rutin