La mejor parte de pausas activas que son
La mejor parte de pausas activas que son
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Si tienes la oportunidad, adivinar un paseo corto durante tu hora de piscolabis o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.
Beneficio: Este examen ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y es ideal para predisponer lesiones como el síndrome del túnel carpiano.
Al incorporarlas en la rutina diaria de tus trabajadores, estarás invirtiendo en su Lozanía a amplio plazo.
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Seguramente te ha pasado que, al estar sentado por mucho tiempo, tus músculos se contraen y esto te genera un malestar.